冷えしらず 2011-12-06 22:11:58 | 身体 今日は 気温がグンと下がったような気がしました。 冷え症で寒さが苦手な人には辛い季節になってきましたね。 冷えの予防には 生姜、トウガラシなどの食品やヒートテックやカイロに湯たんぽも強い味方になるでしょうが、体質改善ですよ、、運動ですよ。 体の中ではエネルギー代謝が行われていて，常に熱を発生しています。 熱を発生しているところは・・・ 第一に骨格筋であって，体内発熱量の2／3は骨格筋で作られ . . . 本文を読む
