６月です！

早く梅雨に入ったから、夏が早く来るのかと思いきや・・・・
今年の梅雨が長く続くそうです。

6月、紫陽花の季節ですね。
神戸の市花は　アジサイです。　六甲山では　もうすぐアジサイの花が　たくさんキレイに咲きます。
雨の合間+仕事の合間に歩きに行こう～っと。

6月から昨年に引き続き、伊丹市保健所で市民対象ダイエット講座がスタートします。
3ヶ月クールで3回来年まで続きます。


6月5日は　京都平安ホテルにて全国ランニングクリニック関西ブロック主催
第10回関西ランニングクリニックｉｎ京都
「健康ジョギングアドバイザー養成講座」
ランニング障害の予防とストレッチングの理論・実技の講座を担当します。


ゆうゆう体操神戸教室、宝塚教室では
暑い夏を乗り越える準備、本格的な暑さが来る前に、ちょっと強めのトレーニングで体力を蓄えましょう。
先週ぐらいから、教室では　おみやげをお持ち帰り頂いております。
上腕三頭筋の貯筋が出来ているはずです。

西宮教室は　3ヶ月目に入ります。
そろそろ運動に慣れてこられたようですので、少しずつ効果が見えるように、ぼちぼち行きましょう。

雨にも負けず、風にも負けず、6月も良いコンディションを保ちましょう～！