うちのビリー☆

娘と腕を組んで歩いていると…
「プニュっ！　ちょっと、やばいんじゃない？！」
と、腕の裏側＝上腕三頭筋＝振り袖筋！？をチェックされちゃったぁ～！
表側の上腕二頭筋は　肘を曲げて荷物を持つ時に、よく使われて、シェイプしやすいのですが、裏側の上腕三頭筋は　肘を伸ばしてプッシュする時にしか使われません。
日常では　あまり使われにくいところなので、プニュ！？っとなりやすいです。
いよいよ、夏本番。
振り袖筋が　気になる季節です。
仕事の合間に　脱振り袖エクササイズ～！！

ビリーズブートキャンプを除隊した人も、ビリーさんのチューブで、やりましょう！

スポーツ医学センターのビリー！？の上腕三頭筋☆