お酒の適量

最近新たに続けている健康習慣、、、

毎日、お猪口に1杯の日本酒を飲むこと。

これが本当に健康か？ どうか？？

お酒は 百薬の長と申しますからね～。

体に良いと考えられる適量は、、、
アルコール健康医学会によりますと、純アルコール量にして、40～50g。
中ビールなら2本、日本酒ならば2合、ワイン2分の1本、ウイスキーダブル2杯、焼酎1.2合が限度量だそうです。
これを毎日飲むなら、週2日は休肝日を取りましょう。。
とのことでした。

これは 我が師匠、桂 九雀さんが 落語のネタ「親子酒」のまくら(本題の前の話)で、おっしゃっていた事ですが、、
「毎日飲むなら100ml、大さじ6杯が適量らしいです、、、
余計にストレスたまりそうでんな～！？」
その後の本題は 親子の楽しい酔っぱらいのお話が続きます。

楽しく賑やかに飲むお酒も楽しいですが、1日の終わりのお猪口1杯の味わいも良いものです。
胃からジワ～っと体が あったまります。