サポーター

＊今日のたね＊
筋肉は　関節を守る天然サポーター。
でも、弱っている時は　外からのサポーターに助けてもらいながら、
天然サポーターを育てましょう。

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病院の患者さんの運動指導をする際、筋肉の役割についてお話し、どうして、この痛みが出ているのかを説明します。
変形性膝関節症は　大腿部周辺の筋力不足と柔軟性不足。
肩関節周囲炎（四十肩など）は　肩甲骨周辺の筋力不足と柔軟性不足。
腰痛は　屈曲型、伸展型、回旋型・・・により症状も異なりますが、腹部・背部・臀部・大腿部の筋力不足や柔軟性不足。
それぞれ重複している場合も多いです。
膝・腰の場合、サポーターやベルトをしている人が多いので・・・
「本来、そのサポーターやベルトの役割は　カラダの中で筋肉がするものなのですよ。」とお話をすると、、、
「それでは　頼ってばかりいてはいけませんね、はずします・・・」
と、おっしゃる方が多いのです。
今日も　８８歳の男性Ａさんが　ストレッチの後・・・
Ａさん「あ～楽になったから、腰痛ベルトをはずそかいなぁ～」と、おもむろにズボンのチャックをはずし・・・
私「まだ、していたほうがいいです・・！？・・よ」と言っている間に、
ズボンが　スルスルずり落ちて、、
ズボンをあげながら、「やっぱり取っても、いいんじゃないかぁ～」とＡさん、
またまたズボンがスルスルスル・・・「いや、（プッ）まだ・・・」
スルスルスル～～～　「だからぁ～！！」　スルスルスル～～
ド！ド！ドリフの大爆笑♪
　
もちろん症状によっては　はずしていただく方もあり、また痛みが激しい方には　サポーターにも助けてもらいながら、筋肉を育てて行って頂きます。

昨日来られた、７０歳代の女性、日本舞踊のお師匠さんは　どうして！？ここまで！！と、思うほどに膝が変形されています。
どうしても・・・の時には　痛み止めの注射をして、踊るのだそうです。
膝の変形もさることながら、膝から下の浮腫も激しいので、浮腫専用のハイソックスもご愛用です。
膝の変形をお持ちの方は　下肢の浮腫も併発している場合が多いです。
浮腫とともに冷えもあります。
真っ直ぐ膝関節も股関節も伸びるはずか、曲がってしまっているわけですから、血管もリンパ管も、ゴムホースが　ねじれたり、圧迫されたりしているように、流れが悪いのでしょう。
「先生、サポーターにも、この靴下にも頼らん方が　よろしおますなぁ～？！」
と、さすが、お師匠さんだけあって、御自分にお厳しく、熱心で、、
熱心すぎて、リハビリエクササイズも　勝手に、やりすぎるほどなので・・・
「いいえ、まだもうしばらく、助けを借りてください。」
と、強くお話すると・・・少し、シュン。。とされて、言い過ぎたかな～と思いつつ、念入りにストレッチを施術しました。
帰られる時にも、ちょっと元気がなかったので、気になっていました。
今日、カルテを整理しながら、受付のＲちゃんと、お師匠さんの話をしているところに・・・なんと！？お師匠さんが！！
「先生ぇ～！　私ね・・・今日、お稽古に出かける時に自然と杖を忘れていてね・・・
でも、大丈夫なんよ！！　それでね、早速、腰が曲がって、痛がっている生徒さん３名と、マンションの管理人さんに　先生の事を話したの・・・
みんな、連れてくるから、パンフレットちょうだい～！！！」
お師匠さんは　元気でよかった☆
曲がった腰かぁ～・・・伸ばすことができるかな？！？！