検定試験

本日は　ウォーキング技能検定の試験日。
試験官を担当させていただきました。

フィットネスインストラクターでもない一般の皆さんが、筋肉名を知り、また筋肉名から　そのストレッチができるまでに！？
筆記試験も　範囲は限られてはいますが、フィットネスインストラクター資格試験と同じレベルの出題（ウォーキング概論、目標心拍数などの運動生理学、生活習慣病に関してフィットネス概論、筋肉名など機能解剖学など）にも　完璧にお答えになっていました。
ウォーキング実技で、颯爽と歩く姿に感動しました。
自分の身体を知り、身体の動きに気づき、自分でコントロールができる・・・
そんな自信に満ちていらっしゃったような気がします。
お聞きすると、自分の身体どころか、他人の姿勢や歩き方が　気になるようにもなったとか！？！？
ご自身だけでなく、周囲の人々も健康に！　元気のたねを撒いてくださいね～！！　
ご参加の皆様、まずは　お疲れ様でした。

そろそろ寒くなってきたようですね。

この子たちは　寒くなると、くっついてきます！？





　























こんな日は　おでん！







そろそろ・・・









カニも　美味しいです！！