解禁しマッスルって！？

「アニキ…ウエートトレーニング　解禁しマッスル！？」
～デイリースポーツによるhttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090624-00000016-dal-base

その新聞記事にテレビキャスターは・・・

「へ～！？　シーズン中でもウエイトトレーニングをするんですね～！？」
と、驚いていたのに、ビックリ！？！？

“肩を冷やすからプールには入らない”“余分な筋肉は付けてはいけない”的な昔の発想が　まだ残っているのか！？と驚きました。

良いコンディショニングを保つには　シーズン中でもトレーニングをして当たり前。
トレーニングせずに、筋肉は　１週間と同じ量を保存できません。
もちろん、シーズン中の試合や技術練習を合わせた全体のバランスを考え、オーバーワークは　避けなければいけませんが。

最近は　選手自身のブログでトレーニングの事も書いているので、なんとなくトレーニングの状況も分かるようになりました。
ダルビッシュ選手もトレーニングしていますよ！！
トップアスリートが　どんなトレーニングをしているのか？！
知りたいところですが、それぞれに企業秘密もあるので、多くを明かされることはありません。
浅田真央ちゃんは　スポンサーさんウイダーが少しだけトレーニングの様子を公表しています→http://morinaga-blog.morinaga.co.jp/supportproject/

おしみなく情報提供してくれているのは　クルム伊達公子さん。
→http://ameblo.jp/kimiko-date/
毎日、熱心に更新されるブログやその内容から、伊達さん自身が復帰の時に語ったように、“テニス界の役に立ちたい”というお気持ちが伝わってきます。
もう１つ・・・アラフォー世代の女性にも元気を与えてくれますね。
今回のウィンブルドンのチャレンジも、ナイスファイトでした！！