今日の晩ごはんはキーマカレーにしました。
普通のカレーより、キーマカレーが最近の我が家のお気に入りです。
具が細かいので食べやすいからかな？
作り方に載っている具材はひき肉と玉ねぎだけですが、人参とピーマンもプラスしてます。
ルーはハウス食品のジャワを使いました。（ジャワ美味しい😋 ）
トマトたっぷりサラダを添えました。
あるYouTuberさんによると、夜におススメの食材は
第１位 鶏肉（ムネ肉）
第２位 キムチ
第３位 ヨーグルト
第４位 オリーブオイル
第５位 トマト
だそうです。
積極的に献立に取り入れたいです。
今日のカレーの具材はオリーブオイルで炒めましたよ。
名人戦第３局 藤井君３％ピンチ！がんばれ～
我が家の夕食は鶏肉率が高いです。
業務スーパーの冷凍鶏肉が安いからな～
鶏肉、特に胸肉が健康には良いそうですよ。
ブランド鶏は結構、お高いです。＾＾；