古武術でカラダ革命

昨日ＴＶでみた武術家の甲野善紀さん。

無駄のない動きや姿勢

身体をうまく使う方法を

古武術から学ばれたそうです。

　

掌を上に向けるか、下に向けるか

それだけでも力の出方は違ってくる。

腕だけで上げようとせず

全身を使って上げると簡単に重いものが持ち上がる。

身体はつながっているのだから。

　

わあ。もっと知りたい。