夜は難しいことを考えない

夜になると
「ああ、やってしまった・・・・」
なんて
頭でわかっていても、
心の余裕がなければ、
ネガティブになってしまうこともあります。

そんなネガティブな感情は、
食品の賞味期限のように
きっぱりと「期限」を決めましよう。

食品に表示こ
れZいる賞味期限のように。

ネガテイブは感情を断ち切るのに
一番にいいのは「朝」です。

私がこの原稿を書くのが朝なのも
この理由ですあ。

人の感情は、
夜になると不安定になる傾向があります。

妄想が膨らんだり、
落ちこんだりします。
そのときに無理にポジティブになろうとしても、
なかなか思うようにはいかないでしょう。

しかし、
一晩寝て、
朝日を浴びれば、
気分がすっきりします。

たとえば仕事でスランプに陥ったときも、
人間関係に躓いたときも
さっさと帰って寝てしまいましょう。
翌日目が覚めたら、
驚くほど冴えた解決策が浮かぶことも多いのです。

夜は、難しいことを考えない。
これが大切です。
一度、
「オールクリアー」にして
気持ちをリセットしましょう。