チャンピオンの仕草

世の中には上手く行く時と上手くいかない時があります。

上手くいかない時に落ち込んではいけません。
また、上手く行かなかったという表情をしてはいけません。

結果に一喜一憂しないで、
常に堂々と振る舞う態度を
「チャンピオンの仕草」と言います。

やる気が湧かなかったり､
物事に集中できないときには､
このチャンピオンの仕草を心がけてください｡

誰だって失敗するし､
自信を失います｡
これは仕方のないことです｡

問題はその後の態度です｡
失敗したときや調子が悪いときほど
ニコニコ笑って堂々と振る舞うことに心がけます。

もちろん､
叱られたり怒られたりする場面で堂々としていると
反発をくらうこともあります。
その場では反省の態度を見せればいいということです。
その後は胸を張って自分の席に戻ります｡
前かがみになって首をかしげながら戻ってはいけません｡

多くの人が「感情が行動を支配する」と考えていますが､
そうではありません｡
実は「行動が感情を支配する」のです｡

不安や恐怖といった意識を取り去るとは難しい課題ですが､
チャンピオンの仕草は比較的簡単に真似できます｡

意識や心は方向転換しづらいものですが､
動作を真似るのは簡単です｡
まずは形から模倣すること｡
仕事でミスをして叱られたときには､
「なんとしても､やる気を出さねば」と焦るのは逆効果､
「あえて自信に満ちた態度を取り､仕事に取り組もう」
と考えます｡

それだけで不安や恐怖が薄れていきます｡
挑戦心や積極性がムクムクっと芽生えてきます｡
あれこれ悩み続けていては､
いつまでたっても
次の一歩が踏み出せないものです｡

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この度、
「自己有用感・自尊感情を育てるコーチング・アプローチ」（明治図書）
（明治図書）を出版することになりました。
https://www.meijitosho.co.jp/detail/4-18-227923-2

この本は、
私としても
特に力を入れた本です。

是非お手にとってご覧ください。