腸活ごはん

ガス局さんの料理教室　今日は仙台市地域活動栄養士会のM先生の担当

「春✖️発酵食品」で心も体もキレイになりましょう

『嬉しい♡美味しい　腸活ごはん』
塩麹の豆ごはん、鶏と新じゃがのグリル、春野菜の味噌汁、フルーツヨーグルト

普段から使っている発酵食品を意識して取り入れていけるお話が
私も参考になりました