お知らせ
出張（出前）着付・教室など
「出前きつけ」出張着付けや着付け教室についてのご予約・ご相談は、
右のお問い合わせからホームページににお越しくださいませ。
お待ちしております。
申し訳ございません
2024．3月14・16・18日のご予約は締め切らせて頂きます
2025年1月１３日の成人式のご予約は、
早朝４時15分叉は8時以降です。
重なる率が高い、ご卒園、ご卒業・ご入園・ご入学のご予約はお早めにお願い致します。
先日、人間ドッグで言われた脂肪肝のことが今日のＮＨＫあさいちのテーマでした。
「脂肪肝」は、放置すると肝硬変や肝臓がんになりかねないばかりか、糖尿病の発症リスクの上昇、動脈硬化の促進といった危険性もあります。
昨年、人間ドッグに入る前に近頃帯の柄出しが上手くいかなくなったり、腰紐のサイズが短いので、「メタボ」って言われるとは思っていましたが、まさか脂肪肝といわれるとは思っていませんでした。
メタボだけでなく、無理なダイエットでも脂肪肝になるそうです。
脂肪肝は“万病のもと”詳しいことはあさイチ（ここをくりっく)
で脂肪肝のチェック方法、予防などを掲載しています。
私は１年間で脂肪肝が軽度になりましたが、今日のテレビを見てまだまだ安心できないとつくづく思いました。
- 糖質をとりすぎない
- 野菜やキノコは１日３５０グラム以上
体を温める食材をとる - ショウガ、にんにく、とうがらしなどは新陳代謝を促進させ、ついてしまった脂肪の燃焼を助けます。
写真は、我が家の野菜たち です。
キュウリ達ははもうダメになって、今日のゴミで捨てましたが、剪定した茄子の苗には綺麗な秋ナスが実り始めました。
トマトもまだまだ花が咲き実が付いています。
パプリカ、ピーマン、シシトウ、万願寺トウガラシは、今全盛期です。
一日３５０グラムの一部はこの野菜たちに頑張って貰わなくては・・・・
午後から主人と一緒に「るろうに剣心」を見に泉北TOHOにでかえけました。
剣道をしている主人は、幕末の剣士の物語だと思って「るろうに剣心」を見に行ったようです。まさかアニメだったとは・・・・
でも、迫力のある殺陣で主役の佐藤健がはまり役でした。
にほんブログ村 
ブログランキングへ参加いたしました。
クリックでの応援、どうぞよろしくお願いいたします！
