田舎家の室温、只今１５度。なかなか暖まりません。
灰色の曇天で体が動きません。
でもそろそろ村一廻り散歩にでかけようかな。
血圧高対応で散歩に心がけ、つい歩きすぎました。
今朝右足にちょっと違和感あり。多分これは外反母趾のため、指が重なりつつあり、バランスが悪いせいかと、テーピングして包帯で固定して出かけます。
どうも遺伝性の外板母指です。母とそっくりの姿です。
若い時から整形外科や整骨院に通えども効果なく今に至り、そろそろ痛み出すのかと戦々恐々。
減量が大事。
万歩を目指して、出かけます。
歩いている内に体も心もめざめるでしょう。
京都と言えども、北部は福井県に接し、国境まで出かけます。
来週は久し振りに京都に出かける楽しみ、孫と遊ぶ楽しみを心して、出かけます。
たまには、一人遊びが大事。あれもこれもしたいことばかりです。
古い友達との出会いも楽しみ。北山のありおかにも行きたい。
その前には、村の女性達との観音講。
少しずつ春に向けてごー。ごー！
元気が先行気味で足元がもつれないように、おばあさん！
