8月スタート！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・429目

（53.6㎏　前日比－0.1㎏)　

開始より・・・・・・－5.5㎏

漢方茶・・・・・115日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　レタス・トマト
　　　　　炒め物（ニンジン　ピーマン　おくら）
　　　　　ウインナー
　　　　　卵焼き
　　　　　ご飯
　　　　　ヤクルトミルミル



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・ゴールドキウイ
　　　　　桃
　　　　　夏野菜カレー（なす　パプリカ　ニンジン　玉ねぎ　ピーマン　豚肉）
　　　　　大豆粉入りデニッシュ　1個
　　　　　アボカドサラダ（アボカド　トマト　クリームチーズ）
　　　　　ヤクルトミルミル



先日道の駅で買った固かった桃。
熟れさせる為に、冷蔵庫から出しておいたら、すご～く甘くなっていた
美味しかった～～～



間食・・・・漢方茶



運動なし



今日から8月ですね
暑くて夕飯を作る気が失せるわ～
作る気が失せると、何を作っていいかも全然思いつかず、困った時はカレー
先月はカレーを何日作ったかな（笑）
早く涼しくなってほしいもんだ