肉は太らない。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・444目

（53.1㎏　前日比－0.3㎏)　

開始より・・・・・・－6.0㎏

漢方茶・・・・・130日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ピーマンとエリンギの炒め物
　　　　　ウインナ－
　　　　　チキンライス・薄焼き卵
　　　　　ヤクルトミルミル



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・切だし丼
　　　　　オクラ納豆
　　　　　吸い物（とろろ昆布　塩昆布　卵　ごま）
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　ゴールドキウイ
　　　　　桃





間食・・・・・漢方茶




運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



昨日は焼肉でしたが、今朝の体重は減っています
やっぱり肉は太らない
ですが・・・今日は炭水化物を夕食に食べてしまいました
今日夕飯の買い物をしていて、『ソーメン食べようかな～』
と言うと、主人が『ソーメン食べるくらいなら、これの方がいいわ～。ご飯ちょっとしか入っちょらんじゃろ。』この悪魔の言葉に負けてしまいました～～～
私に悪魔の言葉をささやいた主人は、少年団の指導が終わるとまた仕事に戻りました。
無責任な
いやいや悪魔のささやきに負けた私が悪いんです
明日の体重は、ドドド～～～ンだな