8月10日の記録。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・438目

（53.2㎏　前日比－0.1㎏)　

開始より・・・・・・－5.9㎏

漢方茶・・・・・124日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　キャベツ・トマト
　　　　　野菜炒め（人参　オクラ）
　　　　　卵焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　ご飯



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・『ほとめく』



いや～、食べないつもりが・・・・・

間食・・・・エクレア
　　　　　コーヒー
　　　　　すりごま





運動なし


8/10の体重は、53.2㎏と良い感じでした。
夜は、元支店の同僚達と、久しぶりの飲み会＆食事会。
女子（）6名で、19時からしゃべり、飲み、食べ、あっと言う間に午前様
このメンバーはいつもそんな時間です
また秋くらいに集まろうと約束して解散しました