ちょっと嬉しい(#^^#)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・431目

（53.2㎏　前日比－0.3㎏)　

開始より・・・・・・－5.9㎏

漢方茶・・・・・117日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　レタス・トマト
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム
　　　　　炒め物（ピーマン　ニンジン　オクラ）
　　　　　酢の物



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・アボカド
　　　　　レタス・トマト
　　　　　オクラ納豆
　　　　　桃
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　鶏手羽焼き
　　　　　めひかりの唐揚げ





間食・・・・プチシュークリーム
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶





運動・・・・・体幹エクササイズ




今朝の体重、53.2㎏
53.5㎏をきったのは、これで2回目
自分では痩せてる感がなかっただけに、ちょっとだけ嬉しかった
しかし、明後日は友達とランチ
53㎏切りたいわ～～～～～( 一一)