いいよね～(*^^*)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・448目

（52.7㎏　前日比－0.2㎏)　

開始より・・・・・・－6.4㎏

漢方茶・・・・・133日目


朝・・・・・キャベツ・トマト・レタス
　　　　　玉ねぎとピーマンの炒め物
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　めざし
　　　　　ご飯



バナナが写っていますが、ご飯を食べたらお腹いっぱいになり、職場でお昼に食べることにしました(笑)

昼・・・・・漢方茶
　　　　　バナナ　1本

夜・・・・・豚肉のオイスターソース炒め（豚肉　もやし　キャベツ）
　　　　　夏野菜サラダ（なす　オクラ　トマト　パプリカ）
　　　　　味噌汁（厚揚げ　玉ねぎ　カボチャ　キャベツ）
　　　　　ゴールドキウイ
　　　　　ヤクルトミルミル







間食・・・・漢方茶
　　　　　コーヒー
　　　　　フルーツ水羊羹





運動なし




今朝の体重、なんと52キロ台維持どころか、－0.2㎏
なんて嬉しいんだろう
53キロ台戻りも覚悟していただけに、今朝は嬉しかった
増加増加で落ち込む時もあるから、たまにはこんなに嬉しい事があってもいいよね～～～