ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・455目
（53.3㎏ 前日比＋0.1㎏)
開始より・・・・・・－5.8㎏
漢方茶・・・・・140日目
朝・・・・・とうもろこしの味噌汁
ご飯（黒すりごま）
キャベツ・トマト
豚肉の塩焼き
炒め物（人参 ピーマン）
目玉焼き
昼・・・・・漢方茶
夜・・・・・豚肉の黒酢炒め（豚肉 人参 ピーマン 白ネギ）
オクラ納豆
酢の物（きゅうり 人参 大根 シーチキン ごま）
ゴールドキウイ
バナナ
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
漢方茶
低糖質チーズ饅頭
運動なし
なんと今朝の体重は＋0.1㎏増加とゆう、予想しなかった結果
体重計から降りてただ一言『ドンマイ
』自分への言葉
また頑張ります
さて今日から少しお勉強を始めます（笑）
職場の通信講座をやらないといけません
締め切りは9/25日ですが、早目にやっとかないと上がうるさい
合格ラインがあって、ましてこの成績は、全店に発表になる
8月初めにはもらってたんですが、やる気がなく今日までページを開かず
しかしもう8月も今週で終わり・・・。やばい・・・。
とゆうことで、明日からは体重の結果と食べた物だけの更新とします。
通信講座を無事出し終わったら、また私のくだらない独り言を聞いて下さい
それでは、勉強頑張ります
