水分溜まりまくり～((+_+))

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・435目

（53.8㎏　前日比＋0.4㎏)　

開始より・・・・・・－5.3㎏

漢方茶・・・・・121日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　キャベツ・トマト
　　　　　人参シリシリ
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　ひじき
　　　　　ご飯



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・肉野菜炒め（豚肉　キャベツ　人参）
　　　　　納豆キムチ（納豆　キムチ　すりごま）
　　　　　アボカド
　　　　　ゴールドキウイ
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　トマトジュース





間食・・・・エクレア写メ忘れ
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶


運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



昨日の久しぶりのふくらはぎパンパンは、やっぱり当たってました
今日もトイレの回数は少なく、どうしたもんだろう
未だにふくらはぎがパンパン
久しぶりに水分貯めこんでるわ～～～(；ﾟДﾟ)
トマトジュースとアボカド効果はあるだろうか

今日はお嫁さんが月1回のミーティングの為、孫ちゃんを20時過ぎまで預かりました。
いつもは1時間半位のもんですが、今日は3時間。
3時間は結構きつい
自分が子供を育てている時は、1日中面倒みてもなんてことはありませんでしたが、どうして孫になると疲れるのか(笑)
そして自分の子どもの時には、遊ばせながら家事をしていましたが、孫ちゃんになるとそれが出来ない
今つかまり立ちをして、少しだけ伝い歩きもするので、目が離せない
何かあったら大変ですから
シャボン玉・チューブの引っ張り合い・風船・絵本等色々手をつくし遊びました
疲れたので、お助けマンの『いないいないばあ』のテレビ
孫ちゃん、とっても可愛くて一緒にいると楽しいんですが、『孫は来て良し、帰って良し』です
今日はこうなる事がわかってたので、簡単な晩御飯でした
お腹すいてたので、バクバク早食い
あ～なんか疲れた今日は爆睡だ