押入れ片づけ効果か。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・433目

（53.0㎏　前日比－0.5㎏)　

開始より・・・・・・－6.1㎏

漢方茶・・・・・119日目


朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・延岡『Cafe　Mahogany』パスタセットランチ



このサラダドレッシング、結構酸っぱいんですが美味しい



このパンは4人分です。



私が注文した、エビとキャベツの〇〇アンチョビ風味
〇〇は忘れました



セットのデザートはチーズケーキにしました

下の画像は、友達が注文したパスタです
それぞれの名前は忘れました(笑)
下の2つは似ていますが、別々のパスタです。









お友達3人は、デザートにごまプリンをチョイスしました



お店の中はこんな感じです。お客様が多くてうまく撮れませんでした。

夜・・・・・ねぎ塩レモンあっさり鍋（豚バラ　白菜　ねぎ）
　　　　　ヤクルトミルミル





運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟




なんと今朝の体重は、今回のダイエットで最小値の53.0㎏でした
昨日の汗ダラダラの押入れの片づけ効果か
それと漢方茶のおかげだ
ここまで来れたとゆうことは、まだまだ行けるぞ
漢方茶を飲み始める前から、ゆる～い糖質制限をしていたから、食生活は何も変えてない。
とゆうことは、体重が減っているのは漢方茶のおかげだと思う。
目標体重まで諦めないぞ

今日は友達とランチでした(^-^)
楽しくおしゃべり
ゲラゲラ笑ったり、知らない情報を交換したり、あっと言う間に時間は過ぎますね
来月は私が幹事です
さて何処にしようかな～～～