お墓参り。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・440目

（53.3㎏　前日比－0.1㎏)　

開始より・・・・・・－5.8㎏

漢方茶・・・・・126日目



朝・・・・・漢方茶

昼・・・・・大分県『古民家食堂　春馬』







アップ。



お肉の中は、たれのかかったご飯に、ガーリックチップと大葉が混ぜてあります。私達はこのご飯をお肉で巻いて食べます



このたれがかかってます。

夜・・・・・オクラ納豆（オクラ　納豆　黒すりごま）
　　　　　ゴールドキウイ
　　　　　桃
　　　　　ヤクルトミルミル



今日はお昼と間食に糖質を多めに摂っているので、夜ご飯で調整です。




間食・・・・生クリーム大福
　　　　　漢方茶
　　　　　コーヒー



お中元でいただいたんですが、半解凍で食べると美味しい



運動なし



今日は主人と大分の『古民家食堂　春馬』さんへお昼ご飯を食べに行って、道の駅に寄った後夕方3件のお墓参りと、主人の叔母の初盆だったので、叔母の家へ行って来ました。


さて、春馬さんへ行くのは今日で3回目(^^)
開店が11：30分ですが、いつもは11：00から順番待ちの方が並んでいらっしゃいます。
今日は道が混んでいて、到着したのが開店5分前。
開店すぐには食べられないな～と主人と話して車を降りると、あら誰も待っていない・・・。『えっまさかの休み』
するとお店の方が出てこられて『もういいですよ～。どうぞ～。』
今日は少ないんだ～。ラッキー
するとどこかで待っていたのか、4人の家族連れとカップルもお店へ。
『国産牛ステーキ丼定食』か『国産牛煮込定食』どちらか迷いましたが、2人ともステーキ丼定食を注文しました。
安定のおいしさです
このステーキ丼のたれが、外の自動販売機で売っていたので購入（800円）
このたれは不思議な味なんですよね～(笑)
このたれを使ったレシピが、春馬さんのホームページに載ってるそうなので、明日にでも見て何か作ってみようかな

意外にも。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・439目

（53.4㎏　前日比＋0.2㎏)　

開始より・・・・・・－5.7㎏

漢方茶・・・・・125日目


朝・・・・・なし

昼・・・・・コーヒー
　　　　　ローカーボ豚骨カップラーメンスマホデータ移行中だった為、写メなし

夜・・・・・漢方茶
　　　　　味噌汁（豆腐　わかめ　卵）すりごま
　　　　　オクラ納豆
　　　　　チキンソテ－のトマトソースかけ
　　　　　ゴールドキウイ
　　　　　桃
　　　　　ヤクルトミルミル









間食・・・・ワッフル　1個
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶





運動・・・・・柔軟体操・股関節柔軟



今日は、10時過ぎにドコモショップへ行き機種変更をして、データ移行が終わったのが13時40分。データ移行している間に家へ帰って急いでカップラーメンを食べ、後輩の出産祝いの準備をして、またドコモショップへ戻って新しいスマホを受取り、その足で後輩が入院している病院へ、出産祝いを持って赤ちゃんに会いに行って来ました
抱っこさせてもらいました赤ちゃんは可愛いですよね～
寝顔を見ているだけで、周りが幸せな気分になれます
そこで1時間ほど後輩と、その旦那（旦那も後輩です）と3人で、爆笑のマシンガントークを1時間ほどして、、急いで買い物をして（三男から孫ちゃんの面倒を夕方から見てほしいと言われていたので）帰って離乳食と夕飯を作り、よしいつ孫ちゃんが来ても
『あ～。今日は疲れたわ』と椅子に座ったら三男からLINEが。
孫ちゃんはお嫁さんの実家で見てくれるみたいだから、大丈夫になった。
『はあなんじゃそりゃ』
いっきにまた疲れが出ました
今日はお嫁さんが飲み会だったので、自分の実家で面倒みてもらった方が、時間を気にせずにすむので、そうなったのでしょう
その気持ちは十分わかるわ～。
私がお嫁さんと同じ立場でもそうします
まあ疲れてたから丁度良かった
主人はスポーツ少年団の試合で20時位にしか帰らないので、少しゆっくりする時間がありました

さて今朝の体重は、意外にも0.2㎏の増加にとどまりました
今朝の体重に反映しなかった分が、明日とかに出ないように祈ろう