屋根が落ち・・・。井戸が枯れる・・・。

ご無沙汰していました。サブＭ森山です。

私の１２月は例年忙しさで体重が３㎏も減ってしまい１月後半になりやっと戻ります。
今年も１月２６日７０㎏に戻りました。

年末から「ソフトバレーボール大会」＆「スポレック大会」と放課後ぴょんぴょん教室の準備に追われていました。
が、大会も終わり「ぴょんぴょん教室」もやっと軌道に乗りました。
アルビＲＣの大塚コーチの指導で、「パーマくん」こと、スタッフの木村と子供たちと楽しく動いています。

さて先日、家業で取引のある長岡の得意先に顔を出した時の事。
駐車場に車を止めて、店に向かうと何か違和感が・・人気が無いというか、妙に寂れたような感じがします。
店に入るとて・て・天井が～。雪の重さで屋根が崩れ落ちて店の中はメチャメチャ。
店の方は駐車場の片隅の仮店舗で準備の真っ最中でした。怖いですねー。
さすがに写真は撮れませんでした。

私の家では屋根に井戸水を上げて消雪しているのですが、突然水が出なくなりました。
水中ポンプが逝ってしまいました。ポンプを入れ替えたり、パイプを交換したり今日も配管屋さんが工事を
してくれていますが、結構かかりそうです。５０～６０万

近所では井戸が枯れた家が続出して、屋根に上がり雪下ろしをしている家が沢山あります。
雪国は大変です。でもスキー場には雪がいっぱいあった方がいいですよね。
ぴょんぴょん教室で子供たちと話をしていても、スキーや雪遊びの話が良く出ます。
大人たちは雪に困り顔ですが子供たちは雪を満喫しているようです。

 

魚沼市営スキー場の今後

サブＭ　森山です。

毎日１０時まで仕事の森山です。
私の家業「糀屋」は、１２月が最盛期で、特に２０日を過ぎると食事さえままならない状態になります。

しかし昨日は４時半から、市のスキー場への対応を聴かせて頂くこととなり、何とかやりくりして・・
と言うか、仕事を後まわしにして小出庁舎へ。　　おかげでその後、夜１１時半までかかりましたが。

内容は、おおざっぱに言うと市の完全撤退は２４年度まで延長。この期間内に民間化を進める。
と言うもの。越南タイムズとかにも載ってましたが。

市内５カ所の各スキー場では、市民でNPO組織を立ち上げたり、地元企業が中心となったり
スキー場継続に向けて奮闘しているようです。
おそらく各スキー場とも順風満帆でなく荒波や凪の中を進んで行かなければならないのでしょうが。

経済的に負の遺産扱いになってしまった市営スキー場を、多くの市民がこれだけガンバって雪国である魚沼市
の財産として活かそうとしているのですから、市としても苦しい財政の中やりくりしていただいているのでしょうが
何かしらの支援をしていただきたいと願うものです。

説明会の終わりにある方言いました。平沢文夫さんが昔こう言ってたなぁ。
「スキーはしなくてもでイイから、子供たちには雪の積もったスキー場のてっぺんから街を見渡して欲しい。
それが郷土愛に繋がるんだ」

んー、まさに。

小出スキー場が無くなったら、雪の小出の町を見渡す子供もいなくなってしまうんだろうなぁ。

 

放課後ぴょんぴょん教室

サブＭ　森山です。

放課後ぴょんぴょん教室のスケジュールを組んでます。で、ちょっと手間取っています。

小学校の低学年を対象に、放課後すぐに学校体育館を使用してエンジョイスポーツクラブ魚沼が運動指導を行う。
というプログラムです。

低学年児童は、スポーツ少年団でも対象外となり、特に雪国の冬期間は運動量が減ってしまいます。
大事な年代、プレゴールデンエイジ。それはまずいだろって事で始まりましたが、参加保護者の間でも高い評価を頂きました。
１１月１日の読売新聞の「学力考第４部体力アップ　遊びから」の記事にも小学生に運動がもたらす効果は学力にも影響するとありましたが、
ぴょんぴょん教室初年度の終了時アンケート調査でも、良く眠る・良く話す・明るく・勉強をするようになったなどの回答がありました。

低学年児童が参加しやすいように放課後すぐに行うのですが、問題も多々あります。
①スクールバスなどの子供は参加しにくい
②冬は徒歩で帰る児童が心配（なにしろ魚沼は雪があります）
③指導者の確保が難しい（エンジョイスポーツリーダーなどは時間的に無理）
④対象学年の、例えば２・３年生が同時に授業を終え、すぐに体育館が使える状態でないと開催出来ない。
⑤子供も結構忙しい

各小学校におじゃまして、校長先生や担当の先生方と相談させて頂いていますが、どの学校でも子供のためにと多忙の中、
快く教室にご協力頂いています。
初年度昨年度と、思っていたよりも遙かに多くの参加児童を迎え、良い指導者とも遇うことが出来ました。

指導者はアルビレックスＲＣの大塚さんをメインにお願いすることになりました彼を希望する声も多いんです。
彼の指導はスゴイです。　パワフルで５０人の参加児童に、「話を聴かせ」「理解させて」「うごかしちゃいます」
子供たちの誰よりも汗をかいています。

余談ですが、私は、うん十年前に体操競技をかじった事がありまして、身体作りの基礎は、陸上と体操が一番いーんじゃ
ないかな。なんて実は思っていて、子供たちに体操もやらせてみたいんですが、今の環境ではチョット難しいですね。

今の時代、親の年代でもスポーツ離れが心配されてたり、忙しかったりで子供と体を動かして遊ぶ事が少なくなっているように思います。
運動能力の回路って小さな時の方が繋がりやすいし、体が動くと運動も楽しく、一生涯スポーツを続けるきっかけにもなって行きます。
昨今、成人病予防に運動の必要性が言われていますが、子供メタボもあるんです。

みなさん、子供と楽しく運動しましょ。

 

 

 

 

スポレックとバドミントンで市内のクラブとの交流

サブＭ　森山です。

土曜日はE-SPOチームの若手３人を連れて、守門地区のバドミントンクラブに行ってきました。

長岡地区社会人リーグに参加しているE-SPO（来年度は昇格して１５部）ですが、選手数が１２人だったのが
１７・８人に増えることから、１チーム増やさなければなりません。リーグ戦を棄権しないで戦い抜くにはもう少し
メンバーが欲しいところです。
そこで参加してくれる選手を探しに行ったわけですが、何人か興味を持ってくれて、今度練習に来てくれることに
なりました。期待出来そうです。守門バドミントンクラブの皆さん、よろしくお願いします。

月曜日は同じく守門地区のスポレッククラブに、スポーツリーダーの信郎さんと武久さんを誘って行ってきました。

実は１月１６日に

「第１回E-SPOスポレック大会」と「第７回E-SPOソフトバレーボール大会」

を計画しています。
スポレックは初心者でもすぐにラリーを続けることが出来るので楽しくゲームをしながら相当な運動量も確保する事が出来ます。しかし、上級者になるとバドミントンに同じくらいハードなスポーツです。

まぁ、なにしろ第１回ですので市内で古くから活動している「スーパースモン」さんに協力をお願いに行ったわけです。
結果は、全面的に協力をして下さる。とのことでホッと一安心。
あとはスポレックを楽しんできましたが。休み無くゲームを続けましたので結構ハードな夜となりました。
すっかり楽しんでしまい、用意していたカメラを取り出すのも忘れ・・と、言うわけで写真はありません。
スーパースモンの皆さんありがとうございました。

捻挫から１０日 今日はフリースポーツデー

サブＭ　森山です。

捻挫から１０日。歩けますがまだ運動は無理です。（詳しくは１０月２５日の記事をご覧下さい。
でも一昨日午後からゴルフをハーフだけやりました。山本潤くんとウエイトトレーニング教室の女性と３人です。
この日は、普段はゴルフの敵と思っている乗用カートに大変御世話になりました。

私はアイアンのみで・・（長いのは振れません）
ヘッドスピード５５をラクに超える山本君のドライバーショットはもの凄いスピードでかっ飛んで行きます。
OBゾーンに　

今日はフリースポーツデー。バドミントンとスポレックは徐々に参加者が増えています。
私はまだバドミントンもスポレックもバレーボールも出来ませんが、担当プログラムなのでとりあえず行きます。
で、いい機会なのでウエイトトレーニングを再開しようとおもいます。

ウエイトトレーニング＋ランニングって効きますよ。体が、切れます。動きます。楽になります。

皆さん、是非ウエイトトレーニング教室に来てみて下さい。無料体験オッケーです。
私は　忙しかったりで春から全くしていないので、また一から出直しかな。でもマッスルメモリーが・・・
・・ってメモリーするほどやってなかったので、やっぱりダメですね。一からがんばります。

山岡荘八 魚沼市名誉市民称号授与式

サブＭ　森山です。

今日は午前中に作家「山岡荘八」氏の「魚沼市名誉市民称号授与式」と「生誕の地碑除幕式」が行われ、
私は魚沼市の褒賞審査会委員という立場で除幕もさせて頂きました。

氏は小出町の山内家に生まれ、「春の坂道」「独眼竜正宗」「徳川家康」３編は、NHK大河ドラマとなり広く
親しまれ、まさに郷土が生んだ国民的作家です。

さて除幕式は予定より少し遅れて、碑のある「道の駅ゆのたに　美雪の里」敷地内で行われましたが、
いよいよ除幕式というところで冷たい風と雨、まぁ魚沼の１１月ではごく当たり前の天気です。

その後、授与式と祝賀会

山岡家当代　山岡賢次・椎子ご夫妻と大平魚沼市長

小出の”山の公園”には　

「菊ひたし　我は百姓の子なりけり」

と刻まれた氏の文学碑もあります。

ヒップホップのhayato先生がヒルクライムツアーに参加

サブＭ　森山です。

火曜日に堀之内体育館で開催しているヒップホップ教室の

HAYATO先生が、

新潟発のメジャーとなった

あの　「ヒルクライム」

の全国ツアーに同行するそうです。

詳しくはのちほど。

あっ、もちろんレッスンは続けてくれます。

捻挫

サブＭ　森山です

今日、病院に行ってきました。
９時３０分に受付、呼ばれたのは２時間後

触診してレントゲン
もしかしたら、靱帯が逝っちゃてるかも・・
ひょっとしたら、骨もヒビが・・
などとマイナス指向で考えていると、

医師「んー、大丈夫そうだな。骨、靱帯とも大丈夫です」
　　　「腫れてるんで冷やして下さい。湿布は意味ありません」

私　「あっ、そうですか。ありがとうございました」

あっけなく終了です。

昨日よりも格段に楽になりました。パンパンに腫れてますが。
歩行も、左足のつま先を外側に向けないと歩けないのでかっこわるいですが歩けます。

３時間かかりましたが、安心しました。

楽しく体を動かした1週間でしたが・・

サブＭ　森山です。

楽しく体を動かした１週間でした。

月曜日　バドミントン協会練習
火曜日　ゴルフ練習
水曜日　小出健康運動教室　指導
木曜日　フリースポーツデー（バドミントン・スポレック・バレーボール）
金曜日　伊米が崎健康運動教室　指導
土曜日　体力測定会（全種目やりました）　夜はソフトバレーボール練習
日曜日　ソフトバレーボールスポーツフェスティバル中越大会

まぁ、いつもと変わらないペースなんすが

最後に落とし穴が・・・
日曜日、第２試合第２セット中盤で競っているときに、離れたボールに飛びついてスパイク。
着地の瞬間、足首がグニっと捻れたのが分かりました。他の選手と交錯しちゃいました。
ボールを目で追うと相手選手のレシーブをはじいて得点。しかし痛みで立ち上がる気にもならず、
四つんばいでコートから出て、２階ギャラリーまで自力で歩いて、すぐにRICE（ライス）。

ご存じの方も多いと思いますが一応。最近はＰＲＩＣＥＳ（プライシス）なんていいますが、
Ｒ（Rest　レスト　安静）　とにかく安静に動かさない
I （Ice　アイス　冷却）　　氷で患部を１５～２０分間ほどあて、感覚がなくなるまで冷やし。冷やしたあ
　　　　　　　　　　　　　　　　とは一時間ほどアイシングは休憩し圧迫のみ行い、また２０分と繰り返します
Ｃ（Compression　コンプレッション　圧迫） 患部を圧迫します。
Ｅ（Elevation　エレベーション　挙上）　患部を心臓より高く持ち上げておきます

捻挫だと思うんですが、少ししか歩けない状態で、一応病院にと思い今日１１時に小出病院に」行ったんですが、
受付は１０時３０分までと言われてしまいました。結構早いんですね。しょうがないんで湿布のみ。はぁ～。久しぶりの怪我です。

見苦しくてすみません。左足腫れてます。

新潟社会人バドミントンリーグ戦 ３０周年記念 交流バドミントン大会

サブＭ　森山です。

新潟社会人バドミントンリーグ戦　３０周年記念　新潟・長岡・県央地区交流バドミントン大会
への出場推薦がE-SPOチームに届きました。

日　　時：平成２２年１１月２３日（祭日）
場　　所：亀田総合体育館（アスパーク亀田）
競技方法：１～８部は２複１単、９部以降は３複

既にチームメンバーにメールし、今日のフリースポーツデーで選手を決めたいと思っています。
初めて行われる県内３地区の社会人リーグ交流戦ですので、是非参加したい。
が・・実は私自身はちょうど忙しい時期で参加がビミョーな感じです。

来年度の長岡地区社会人リーグ、E-SPOチームは１６部から１５部への昇格が決まっていますが、
徐々にチームメンバーが増えてきて来期はもう１チーム増やす予定です。

今朝も「高校以来４年間バドミントンをやっていないが再開したい」という女性から℡がありました。
是非みなさん顔を出してみて下さい。
気軽に参加できるのがフリースポーツデーのイイとこですから。

日　時：毎週木曜　夜７時３０分から
場　所：小出郷総合体育館
参加費：２００円
種　目：バドミントン・スポレック・卓球・バレーボール・ソフトバレーボール
バドミントン・スポレック以外の種目は、やっていない日もありますのでご了承下さい。