干溝で健康運動教室開催しました。

事務局　星です。

昨日から干溝地区に出前で運動教室を開催しています。
恒例となっていて冬はこの地区に出張します。
参加者全員が30～40代と働き世代が集まったこの教室、エンジョイスポーツクラブとしても狙いどころの対象者です。



体幹をきたえてメタボ予防のトレーニングを教室で実践して活動量計を配布して毎日歩数を計測していきます。参加者はこの体操の時期が楽しみという感想を頂きました。嬉しい限りです。

今年もしっかり運動して冬の運動不足を解消していきますよ、みなさん。