先月、受診した血液検査の結果が出た。
腎臓機能に関する数値は当然よろしくはないが、その他は良好。
肝臓は相変わらず高校生並みに頑丈だし、コレステロールも尿酸値も薬のお陰で基準値内。
中性脂肪が基準値内で収まっているのは、恐らく６月から継続しているウォーキングのおかげ。
善玉コレステロールも運動のおかげで多い。
ウォーキング効果は経験として知っている。
あれは確か４０代の時。
体重が７、８キロ減ってウエストもグッとスリムになった。
歳をとると簡単に体重は落ちてはくれないが、中性脂肪が減ったと言うことは功を奏しているのだろう。
今日は雨だから歩いていないが、すっかり癖になって、歩かないと何だか落ち着かない。
こうなるとこっちのもの。
冬頃には体重も落ちているかも知れない。
楽しみにしておこう。
