こんにちわ 最近 筋力がおちたみたい 肉を！食べて筋肉アップ！をしよう
骨付き肉を魚焼グリルで 簡単！焼いちゃいました
材料 骨付きロース（200～300ｇ）
オリーブオイル 大3 タイム ローズマリー イタリアンパセリ
塩 胡椒
オリーブオイルに全部のハーブを浸します
肉全体に塩と胡椒をすりこみ、しばらくおきます
じゃがいもは食べやすい大きさに切りレンジで3分チンします
アルミホイールに肉と野菜を入れます
オリーブオイルがこぼれないように フチを折ります
グリルの中火で焼き上げます
レストランのようで！ おいしい！ みんなも 作ってみようよ！
簡単だよ！
