鮪のステーキ丼 と 油揚げの副菜ふたつ

 

 

 

 

　　　　　油揚げのピザ?　

 

　　　　　テレビでやっていたのだけど、手軽でめちゃ美味しい！

 

 

 

 

　☆　鮪のステーキ丼

 

　　

 

　　　鮪は厚めに切って表面の色が変わるくらいに両面をサッと焼く

 

　　　丼にご飯を盛り揉み海苔を散らし、鮪を並べて山葵を乗せ

 

　　　醤油と味醂を少し煮詰めたタレをかける

 

 

 

 

　☆　油揚げと焼き葱の焼き浸し

 

　　

 

 

 

 

　☆　油揚げのピザ風

 

　　

 

　　油揚げの上に大蒜スライスとチーズを乗せてトースターで焼くだけ

 

　　お酒のアテにもピッタリ！

 

 

 

 

　☆　簡単とろろ昆布お澄まし