烏賊とメカジキのガーリック炒め♪

10月1日の夕食


　☆烏賊とメカジキのガーリック炒め

　　　烏賊とメカジキは一口大に切ってオリーブオイルで大蒜と一緒に炒め取り出す
　　　乱切りにしたパプリカ(黄）と斜め切りにしたセロリを炒め油が馴染んだら烏賊と
　　　メカジキを戻し入れ、バター・醤油・塩・胡椒・白ワインで味を付け、彩りに
　　　茹でインゲンを加える



　☆サラダ

　　　レタス　生ハム　キウイ　パプリカ（赤・黄）



　☆冷製トマトスープ



　☆デザート

　　　ハネジューメロン　プルーン





今日から　10月

台風一過の青空、陽射しはまだ夏の様で30℃近くにまで上がりました

秋はいる来るの～???



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