怪我の功名

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最低気温９度最高気温１７度
桜も殆ど花が散り葉っぱが出ています。
日差しの無い所に植えてある桜はまだ満開状態です。午後から新城で練習です。思い切り日焼けしました。

展望台には、こいのぼりが泳いでいました。
先週の木曜日に買ったばかりのスコープをアスファルトの道路に落としてしまい。
レンズキャップの所をへこましてしまいました。
見る分には全然問題が無かったのでよかったです。

右側です。ねじ部分が曲がってしまいキャップがはまりません。以前のスコープは射ち終えた時にリムが
スコープに当たり、倒れてしまい中にあるプリズムがずれてしまい、修理に1万円以上かかりました。ガス封入タイプだったので余計に高かった記憶があります。

今日は、シングルの点取りをしようと思い、射ち初めたのですが前回から意識しての押し手の手首を返しているのですが、リムがスコープに当たりあわやまた倒す所でした。
そこで、極端にスコープを右にして絶対にあたらない場所まで後ろに下げ、なおかつスタンスをそのままで覗き込める位置にしました。以前のスコープは直視型だったのですが、今回は傾斜型なのでかなり後ろまで、右足よりも数十センチ後ろに接眼レンズがある状態にして射ってみました。
今までのスコープの位置より５０ｃｍ以上後ろです。
するとどうでしょうとても気分良く押し手が残せます。
東海実業団時ににトミさんに動画を撮影してもらって、フォロースルーがめちゃくちゃ小さくなっていて自分では気にしてなかったのですが、動画を見るとあれまあでした。
スコープを意識しているんでしょうね。射った後リムがスコープに当たらないように回転する前にハンドルを握ったり、回転しないような射ち方に無意識のうちにやってました。

それが、一気に解消されました。スコープを倒して傷をつけたけど怪我の功名だね。
スコープが気になる方ぜひお試しあれ効果は押し手の返し以上の効果があるかも。
本当に目からうろこですよ。うん十年やっててやっと気がつきました。（遅すぎるってば）
今日は風もなく絶好の点取り日よりでした。

９０ｍ２７７点+７０ｍ３０４点　ロング５８１点

５０ｍ３１５点３０ｍ３３６点　ショート６５１点
合計　１２３２点でした。久しぶりの１２３０点台です。
手首効果と、スコープ効果でした。後１８点かあ

そうそう、夕方アップした”竹内先生だあ”ですがそっちに気をとられていたのですが、
韓国女子キボベーさんの弓の押し手の返しめちゃくちゃ凄いですね。
来週早速まねしてみよう。でも気をつけないとあの勢いで顎に当たったらと思うと・・・・・・

World Cup 2012竹内先生がよこぎっていく

W&W Archery Fan Reporter Shanghai Day 5 World Cup 2012

あー竹内先生だあ1分34秒の辺です。

押し手の手首

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最低気１２度最高気温２０度
いきなり、冬から初夏になりました。
パンダさんなんか、半袖ですよ
日差しも強くて、日焼けしました。
今日の部活は押し手の指導です。
押し手って、割とアバウトな指導が多く(反省)というか、「的にまっすぐ押して。」「肘を返して」位で
した。
ここ数ヶ月初心者の方のフォームを見て、初心者教室を終えて１０ヶ月程、マイボウを買って４ヶ月程経った生徒さんですが、リリースがいいのに矢が極端に落ちるのが、多々ありました。
スローモーションで撮ってみてもそんなに、矢が落ちる程引き手が戻りリリースになっておらず、本人にサイトがずれてなかったことを確認してもちゃんと真ん中だった。服に弦が当たらなかった。アンカーの位置もいつもと同じだった。
原因が分からない時はひょっとしてと、押し手を疑ってみてください。



ピアさんごめんなさい。丁度いい写真でした。
リリース時の押し手の手首がアンカー時と同じで、弓をホールドしているだけです。
当然、射つ時は押し手を動かさないでって言ってるのでとても、よく出来ています。

初心者教室では「弓を握っちゃだめですよ。」とだけ指導してます。
射った時に弓を握ることで押し手が動いてしまい、狙いが狂うからです。
本当にそんなに動いてしまいますかねえ。
でも、初心者教室では正当な理由かも。

この時に、「弓のエネルギーが吸収されますので弓は握らず前に飛び出させるようにしてください。」
と指導してみてはどうでしょうか？・・・・・・やっぱ難しいですね。初心者教室では無理ですね。

手首を返すという言葉が当てはまるかどうかは、わかりませんがとりあえず射つと同時にベタ押しグリップで
手首が折れ曲がっているのを真っ直ぐか反対方向に曲げる動作の事と思ってください。

自分ではなかなか、気がつきませんが同じ状態だとリリースした弦が弓本体方向にに戻っていく過程で
１００％弓方向に行かず、弓も反作用で弦方向に戻ります。その弓が弦方向に戻る量が多いと、矢が失速してしまいます。
これは、本人もなかなか気がつきません。
弓が勢い良く飛び出る射ちかたなら、問題はないと思います。
これを、どうチェックするかですがいたって簡単です。
弓が勢い良く回転すればちゃんと押している証拠です。
じゃどうすればですが、言葉で書くと「そんなことしたら押し手がぶれてしまう。」「手首でクリッカーを切ってしまう。」「押すポイントがトップ押しになってしまう。」等いろいろありましょう。
そうならないような、タイミングで手首を動かしてください。
手首を返すタイミングが遅すぎます。

タイミングはいいのですが、もっとパシッと返しましょう。

うっ、出来てないし

あー一年ぶりの真田さんでした。ブランクを感じさせないリリースです。

去年の夏頃のフォームです。(セミがうるさい）
この時は全然押し手のことは考えてません。
でも、手首のことは考えてませんが弓が回ることを前提に射ってるので多少初心者の方と思うと返ってますが、中途半端な感じです。

今日は意識して射ってみました。なかなかいい感じでした。
それと思ったのですが、押し手を返すことで、引き手がいい感じでリリースできます。
リリース方向が膨らまなくなったような気が・・・・・。（気のせいかも）
以前アーチェリー誌に載っていたのですが、両肩は繋がっているので、押し手をしっかり押せば
リリースもいいようなことが・・・・・詳細は忘れました。
リリースの切れの悪い方お試しあれ（責任は持ちませんけどね）

でも、いい感じです。
さて、風呂に入って寝ましょ。

東海実業団（１）

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最低気温１１度最高気温２０度
この所、私の時間は４９日だっけかなあ、佳境に入ってきてブログを書くどころではありませんでした。
あと、残り１話です。
韓ドラで話がはずんでは長くなってまうので、この位にしておいて。

いやー今日は暖かでしたね。仕事で階段を走ると汗ばむくらいの天気でした。
明日は雨らしいです。

東海実業団アーチェリー大会も終わりました。
まずは、ご挨拶

役員のみなさんありがとうございました。

静岡県の強豪メンバーです。

とりあえず、ご挨拶

我が豊橋チームの精鋭達です。来年は今年の記録の上を行く。そんな気持ちで継続して出ましょう。
さあ、明日から来年に向けて練習です。

全日本社会人ターゲット以来です。ＭＯＲＲＹさん？だっけ
シャトルフィット買ったら喜んでくれました。

うっ、笑顔が素敵

けなし合いですか？



結果、は去年と同じく３位でした。右から優勝山○先生2位河〇〇太さん・で私

女子
左から優勝くす〇さん、2位渡〇さん、３位近〇さん

男子決勝でした。

めちゃ、うれしそうです。

やっぱり優勝はいいね

柴〇さんごちそうさまでした。

3位決定戦

準々決勝

準決勝

ベスト８です

準々決勝です。

準決勝です。

やっぱり、トーナメントの方が面白いですね。
見てる方も面白いけど、やっぱりやってる方がもっと面白かったです。
予選が２位トーナメントが３位でした。
予選は、

１回目２８８点　２回目３１０点　合計５９８点で去年より１３点低かったです。
なんせ、２８８点は・・・・・
でも、今回トミさんと、ポン太さんに動画を撮ってもらったら、納得です。
こんなに、変化球の多いストライクも珍しかったです。
今の自慢は、こんなんで黄色に入るの？の声が後ろから後押しします。
いいんですよ、当たれば。

なんて思っているから、だめなんだよなあ。
まだまだ、アンカーに入れてクリッカーが切れるのを待つと言う言葉を信じて
やってます。
しかし、その有名な人のブログの最後をしっかり読まないといけませんでした。
このようになるまで、練習をめっちゃ頑張らないとなれないと思います
えっと、わたし～逃げたくなるくらいの練習が結果的によかったので満足してます
どんなことでも
ただで果たすことは絶対ないと思うので
みなさん、共に頑張りましょう
なんだって、あれまあ、全然やってないし、頑張ってないや。
なるほどねえ、でもスタートから２エンド位は出来るんですけど・・・・・・。
それが、過ちを招きました。
反省です。
でも、それが出来た時はとてもいい感じで射てます。
まだまだなみちゃんの魔術には修行が必要でした。
って、週１アーチャーじゃ無理かもね。

毎年東海実業団は花びら散る中での大会でしたが、今年はまだまだ蕾が残っています。
一見満開に見えるのですが、よくよく見るとまだ蕾がたくさんあります。
８分咲き以上で満開との事ですから、満開でよろしいかと。

明日は、雨らしいのですが、今度の日曜日位まではまだ花がしっかりしているので、
大丈夫かと思います。

この所２週続けての大会で、とりあえず、サイト調整の練習で下。
これから、今月一杯は、目標にあわせた練習がたくさん出来ます。
たくさんと言っても、あやややピアさんみたいに部活には入れないので、
３回ほどしかありませんけどね。

そうそう、ピアさん残念でしたね。
中指の豆が痛いって行ってたもんな。
今度の木曜に、皮を持っていきますから待っててください。
痛いと思ってリリースすると絶対力が入ってだめですからね。
オリジナル皮を持っていきます。
２ＣＶさんみたく、心が折れませんように。

あややはＡクラスにちょっと足らずみたいで一抜け出来ませんでした。残念。
次回に期待しましょ。


ＴＩＴＡＮのピンサイトすでに、ＭＯＮＤＡＹさんが使っていました。
それも、私もピンよりもっと小さいピンのサイトでした。
あんな、細いのもＴＩＴＡＮで売っているんですね。ショップで売っているとそれしかないと勘違いしてしまいます。

あと、中にあるピンが長さが３ｃｍ位を目に対して真っ直ぐにしないと、チョウチョが羽を広げたみたいなかっこうになって
大会中そればかり、気にしてだめでした。
不思議なことに目のピンとは的にあっているのですが、
ぼやけた状態で、黄色の花に赤いチョウチョが止まっている感じ。

あれは、ちょっとイヤだな。
で、ＭＯＮＤＡＹさんに売っちゃいました。毎度あり。
まっ、差額は勉強代って事で。
これで、私もＴＩＴＡＮのサイトについて語れるようになりました。
しまった、オプションのゴムワッシャについて聞けばよかった。
結構うんちくは好きなので今度聞いて見よっと。

東海実業団（２）

みんな良いリリースをしてますね。羨ましい
数週間で消えます。ＹＴＣＯＶでダウンロードどうぞ

７０ｍの練習です。

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最低気温４度最高気温１２度
桜も満開になってきて、春真っ盛りです。
でも、最低気温がなかなか上がりません。そんなに、着る物を持ってはいませんが、休みの日に何を着ていくか迷ってしまいます。
まっ、練習に行く時にはお決まりの服ですけどね。
アーチェリーの服ってもう売ってないんですよね。昔は確かありましたよ。靴もね。

靴は、底面が平らなテニス用のシューズを買うのですが、なかなか、テニスシューズって地味なものが多くて、思うようなのがありません。この所ナイキばかり買うのですが、年々横幅がデザインの関係か、若いひとの足型に合わせてあるのか、幅が狭くていけません。
以前ははナイキ以外の靴だと普通２６Ｃｍですが、ナイキだと２６．５Ｃｍで丁度いいんです。今回は２７Ｃｍで買ってもまだきつくて
一度履いたら、親指の付け根が痛くてはけません。

お金を捨てる気持ちで丁度靴の真ん中の、紐を通す穴のすぐ下の所（目立たない所）にカッターで切り込みを入れてやりました。そしたら、幅が３ｍｍ程広がって何とか履けるようになりました。
おろす前なら、替えてもらったのですけどね。でも、使えるようになって良かった。
足裏面も安定しているしね。

さて、この所ＴＩＴＡＮのピンサイトを使っていたのですが、やはりピンだと狙いこんでしまって、リズムが悪いです。（他の人はともかく、私はですよ）
特に、中心のファイバーが細いので細かく狙えてしまいます。
もう、小心者の私にはファイバーピンが１０点からずれたらリリースができずに、
延び合いが止まってしまいだめでした。

もう一度、東海実業団が終わったらリンクサイトに戻します。
で、誰か買いませんか？あちぇ屋で５８００円で買ったものです。
半月使って３０００円でどうでしょうか？
買っていいよっていう方、お会いしたらお声掛け下さい。
ちなみに、買ったのはこれです。
パーツみんな揃ってます。
ピンサイトを使用してる方には最高のサイトでしょう。高いだけあるわね。

昨日も朝早くから、遅くまで練習です。といいたいのですが、点数の低さにお昼ご飯を食べて
帰宅です。

調子の悪さを、ピンサイトのせいにして自分のせいにするのはやめよう。
大会でもそうですが、自分がへたに射って黒や白に行った矢は矢のせいにして、手持ちの矢を交換します。
大体、９０、７０ｍが終わる頃には、矢が一巡してしまいます。
自分が悪いことは分かっているのですが、責任を他に転嫁する事で心をプラス志向に持って行きます。
それが、いいのか悪いのか分かりませんが・・・・・・。

木曜日の部活もたくさん来られました。
この所スローモーション動画を見てますが、戻りリリースはダメですが、デッドリリースもダメですね。
リリーする直前の指が１ｃｍ程動いて弦が出て行く所を見ると、この１ｃｍ程が戻りリリースと同じ動作になっています。
これは、指が広がって弦が前に出た分だけ、肘を後ろに持っていかないとだめです。
これが、いわゆるスライディングリリースです。（かな？）
それとも、切れのいいリリースっていうのでしょうかね。
多分、自分では上手く射ったのに、なんであんなに下に矢が行くんだろって思ってるのは
これの、原因もあるかもね。
押し手は目で確認できますが、リリースは早すぎて自分でなかなかチェックできません。
射った後の押し手の手首の使い方を練習しましょう。するともっと楽に射てます。

熟練の賜物です

あれ、戻っているジャン。

顔がうつむいて、顎ラインが上がってますけど・・・・・

エイミングに力みが見られます。もう一つの動画で見たほうが分かりやすいです。
アンカーの位置はばっちりです。あやや参考にしてくださいな。

リリース時に引き手の握りこぶしの所が戻っているのが見受けられます。矢が下に落ちる原因です。

リリースはイメージがとってもいい感じで持ってます。押し手の延び合いがもう一息です。

いかがでしょう。スライディングリリースができてますか。

水曜日にコンビニに行ったら

大きなカップラーメンを売っていました。
標準サイズが小さく見えます。
さて、ぼちぼちお風呂に入って寝ましょ。
今日は、まとまりの無いブログでした。

県大会

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最低気温５度最高気温１５度２０１２年度始まりました。
練習もたくさんしたし、遠路はるばる意気込んで大会に出場です。
先週までは暖かかったのに、昨日は寒気が入ってあさ、息が白かったです。
それまで、最低気温が６度～９度だったのに、日曜日に限って３度でした。
７時１５分出発、８時２０分現着です。シャトルハイブリット燃費２３．５Ｋｍ/ｌでした。
久しぶりのシングルで気合が入りましたが、空回りしました。
日差しがあって、気温が低い割りに寒さは、感じませんでした。
豊川では、桜３分咲きですが、ここでは、まだ蕾が固いです。
来るまで、１時間走るだけで、こんなに違うんですね。





とりあえず、美女軍団にご挨拶。

９０ｍでずっこけ

７０ｍでずっこけ

５０ｍは普段通り

３０ｍも普段通り

２３２＋２９１＋３０４＋３３７＝１１６４点でした。
まずは撃沈
反省点は・・・・・。まっ、こんなもんか。今日は高速連射を楽しみました。
あっ、アーチェリーの高速連射でなくて、写真の高速連射です。
女性のポンドの弓だと、ストリングが凄く踊るんですね。驚きました。
　　
２枚目のストリングが凄いでしょ、うねうねです。
　

　
秒速４０コマで撮影したものです。





お昼にちゃっかり、雷おこしを頂きました。なんか、久しぶりに食べる味。
お昼に雷おこしを食べたせいか、ショートハーフはなんとか６４０点台にかろうじて乗せる事ができました。
今日は不〇君の横で射ちました。リリースが私の好きなパクキュンラエにそっくりです。
今度あったらコツを教えてもらおう。（出来る出来ないは別として）
ブログで、１０７ｍで１０点を射つなんて、テレビ番組があって、それをカメラで撮ってＹＯＵＴＵＢＥに
アップしたのがあります。（一生懸命探したけど分かりませんでした）
確か正月の特別番組だったような、気がする。
それと比較すると、良く分かります。
昨日の同的の選手です。
また、一緒に射てるといいですね。

あっ昨日射ってて気がつきました。
みんな、一列に並んで射っていると、練習の時より、弓が回転しないことが判明しました。
周りに、挟まれている感じが強くて、押し手が思った以上に気持ちよく押し切れてません。
今日の、収穫はそれだな。
せまい、シューティングスペースでも、弓が気持ちよく回転するような、勢いのある延び合いをしないから
矢が下がりやすいんだな。
これで、来週の東海実業団は・・・・・・だ！！
さて、風呂に行ってきましょ。

県大会（２）

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県大会（３）

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県大会（４）

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県大会（５）

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