りんごとヨーグルト

この頃・・ずーっと、わたし小太り気味です。
新聞記事に触発されて家人のいないこの２連休の昼食を
「りんごとヨーグルト」だけにしてみました。
クークーとおなかが空いてきます。
体重計にのると１キロは落ちている。
ちょっときれいになったかなあと鏡でチェック。
理想はあと○○キロ落としたいけど
問題はいつまで「りんごとヨーグルト」を続けられるか？

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