バランスの良い食事と・・・！

１通の白い封書が、健康診断の結果が届きました。
何となく封を開けるのが気が重たかったです。
勇気を出して開きますと、検査結果には
Ａ、Ａ、・・・Ｃもありました。
学生時代に成績表をもらった時のような
そわそわして落ち着かない気持ちになりました。

最後の先生のコメント欄には
”バランスの良い食事と適度な運動を心がけて
生活習慣を改善してください。”
と書いてありました。

想定内ではありました。
私は食べるのが好き、お酒も好き、でも運動は
ほとんどできていないんです。

ひとり内省いたしました。
「私の血液はドロドロなのよ。」
「お酒を止める？」
「ウォーキングを始める？」
「いつから始める？」
「できる・・・？」

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