朝日は？

今朝は目覚まし時計に起こしてもらいました。
６時にセットしておりました。
が、ガバッと起きるまでに少しお時間をいただきましたが
テレビ体操に間に合いそうです。
急いで洋服を着て髪をざっと結び顔をざっと洗いました。

テレビのスイッチを入れてチャンネルを合わせますと・・・
途中からの参加でしたが合流できました。

テレビ体操とラジオ体操との間にはストレッチ体操が
あって、私はこのストレッチ体操の時間が好きです。
ジッとして固くなっている筋が、体操をすると目覚めていくようで
気持ちが良いのです。
今朝は、両腕を前に上げて片方の腕だけをぐるっと後ろに、
肩を開くように回して元に戻しました。
反対側の腕も、同じように肩を開くように回して戻しました。
何度か繰り返します。
□『あれ～、肩関節が固い。痛い。』
関節が固まっているように感じました。

毎日早起きの家人が誰に話すともなく話しました。
〇『テレビ体操も毎日じゃないと効果がないらしいよ。』
□『え？誰が言ってたの？』
〇『誰だったかなあ？』

終わってから朝日を眺めようと窓をのぞきました。
朝日がいません。
私は窓に近づいて朝日を探しました。

大分、日が長くなってまいりました。

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