予防

洗面所でヴォイトレの先生がうがいをしていた。


ソリストでもあるので、「イガイガの時の対処法はありますか」と伺った。

「うがいがいい。それから寝る時のマスク。これは喉がかわくのを防ぐので。
風邪ひいたかなと思ったら、すぐ薬を飲むようにしている。
ひどくなってしまうと効かないから」

とのことだった。
以前、オケ合わせの練習の時、マスクをしていたソリストがいた。風邪気味？と思ったが
歌声は、いつもと同じようだった。

マスクは予防を兼ねていたのかもしれない。

帰宅時のうがいは励行していたが、就寝時のマスクを取り入れることにした。

本番まであと、5日。

時折、声がれや痰がらみになる。
いつなるかはわからない。

声がでなくなったら、がっくり。ソリストではないので、団としては、問題に
はならないかもしれないけれど。

練習しているのだから、本番で発揮したい。
仲間と、成功を味わいたい。

うがいの数も増やすことにしよう。