対策

うがい、就寝時のマスク、気を使ったこの1週間。
少し風邪気味。

月曜日　練習日。日中、咳が何回か出た。
　　　　　　うがいの数をもう一回増やす。
　　　　　　就寝時にマスクをする。
　　　　　　
火曜日　16日、本番の練習日。
　　　　　　咳をしている団員がいた。
　　　　　　思う声より下がっている気配。
　　　　　　風邪の影響か。

水曜日　朝、痰がからんだ。
　　　　　　うがいの数をさらに増やす。
　　　　　　就寝時のマスクを続ける。

木曜日　一部声が出なくなった。練習後少し声がれ。
　　　　　　うがいの回数をさらに増やす。
　　　　　　練習会場でずっと咳をしている人が。
　　　　　　練習後の帰り道、二人と駅まで一緒に帰った。
　　　　　　そのうちの一人の人の傍に咳の本人がいたらしい。
　　　　　　最近、咳をするのに、口元に手で覆わない人が多いねという話になった。

金曜日　声がれがひどくなった。心持ちハスキーヴォイス。
　　　　　　うがいをさらに追加。
　　　　　　ネットでみたら、うがいというのは日本だけの習慣。
　　　　　　外国ではみっともない、行為なのだとか。
　　　　　　土曜日の本番には、声が出ないのは、避けたい。
　　　　　　鼻水もすこーし出始めた。
　　　　　　市販の風邪薬を購入。レモン系の飲料も服用する。
　　　　　　
土曜日　少し、鼻水。
　　　　　　何とか、もって欲しい。
　　　　　　咳と声がれは比例する。
　　　　　　痰が絡み始めると、声がれが始まる。
　　　　　　痰と声がれも比例するのか。

　　　　　　本番まであと、10時間。