いよいよ防府マラソン

いよいよ防府マラソンが
週末に迫ってきた。
距離に対して不安がある。
完走できるのか？
とにかく、途中で
故障しないか不安だ。
今年は、正月から故障・ケガ・の連続。
まともにレースできていない。
最後は、とにかく完走して終わりたい。

今日のトレーニングは、
愛宕浜～福浜　ビルドアップ　１０ＫＭ
キロ６分からキロ４分まで上げる。
昨日の、マラニックでの筋肉痛なのか
若干足が重い。
左足のハムは、相変わらず張りがある。
ランニングフォームもばらばら
もともと変則フォームなのに
バランスが完全にくずれている。
上半身と下半身のバランス最悪。
強引に体を引っ張っている感じ。
明日からは、すこしずつトレーニングを
軽くしていこう。

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　10Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●