いぶすき菜の花マラソン

休暇初日は、快晴。
今日は、愛宕浜～小戸公園～生きの松原往復　
キロ８分　１５ＫＭ　超スローＪＯＧ。

気温が低く、なかなか体が温まらない。
小戸公園のグランドを
意味もなく、ぐるぐるラン。
やはり、芝生の上は、
やわらかくて気持ちいい。
故障中のトレーニングには最適。

生きの松原の松林も、
足にはやさしい。
森林浴も兼ね、ちょっとトレイル気分。
海岸通を散歩している人も、
今日はちょっとスローテンポ。
長期の休暇で、気分もゆっくり。

昨日、いぶすき菜の花マラソンの
大会引き換え証が届いた。
ゼッケンＮＯ．１１０４×
一万台のゼッケンは初めて！

今年の菜の花は、
ちょっと咲く時期が例年より
遅いらしい。
大会当日は、
満開の菜の花・池田湖・開聞岳を
眺めながら、のんびり走ろう！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　15Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　1Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●