モチベーションアップ

モチベーションが上がらない時、
好きな音楽を聴きながら、走る。
不思議と、テンションが上がり、
走れてしまう。
ちょっと不思議。
音楽に頼る自分も情けない！
最近のお気に入りは、この２曲。
まったく、ジャンル関係なし。
支離滅裂？

AC/DC Highway to hell


いきものがかり - 気まぐれロマンティック

迎春準備

今朝は、風も強く冷たい。
海岸どおりのコースは避け、
風浦のコースを選択。
愛宕浜～愛宕神社～室見～西新往復
１０ＫＭ　キロ６分ＪＯＧ

かなり足は、筋肉痛。
お尻に張り。
それでも、走れるように
なっただけで満足。
スピードは、当分出せそうにない。
キロ５分が限界。

愛宕神社も、早朝より迎春準備で
忙しそう。
破魔矢などの縁起物もすでに
並べられていた。

明日は、大晦日ラン
明後日は、初詣ラン
今から、コースを考えよう！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　18Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●