今日は、オアマキの初詣ランに参加。
ＴＣ・ＲＣの合同ランで、
総勢２１名の参加。
コースは、オアマキ～春日神社～平野神社～牛頸ダム周回
太宰府天満宮～オアマキ 走行程 ２７ＫＭ。
１社目 春日神社 初めて訪れた。
２社目 平野神社 京都の平野神社を本社とするお社
牛頸ダム周回コースへ この坂道は、きつかった。
ダムの周回コースは、２年前の１０キロ・ロードレース以来。
ダム湖畔は、森林浴しながらのランで心地よかった。
３社目 太宰府天満宮 正月３が日過ぎてもこの人出。
太宰府天満宮近くのシェフ吉田さんのお店でコロッケをいただく。
ついでに、梅が枝もちも。（定番）
ほくほくして、中の肉じゃががジューシーでとてもおいしい。
休憩のあと、ひたすらオアマキめざし、北上。
往路後半で、ペースアップしたため
筋肉が完全に固まってしまい、
復路は、フルマラソンの３５キロ以降の状態。
ただ、ひたすらゴールをめざす。
あいかわらず、けろあきさん・ｍａｅさんは
先頭を走る。
途中、ＲｙｕさんＡＺＭＡＮＯさんも参戦。
やはり、今年もＬＳＤは無理なようだ？
とにかく、いいトレーニングになりました。
ひとりでは、妥協してこんなトレーニングは、
できません。
ゴール後は、極楽湯で汗をながし、
ＴＣの新年会に参加。
久保コーチには、トライアスロンについて
いろいろな話を聞かせていただいた。
とても勉強になった。
そのあと、ＲＣの新年会にも参加。
オアマキのみなさん、
大変お世話になりました。
○●○●本日のトレーニング○●○●
ＲＵＮ 28Km
ＳＷＩＭ 0Km
ＢＩＫＥ 0Km
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