魚のように泳ぎたい

Total Immersion Freestyle Demo by Shinji Takeuchi (Long)


「魚のように泳ぎたい」。
このコンセプトを実現するためには、
三つの基本要素、
「バランス」「姿勢」「体幹による推進力」とは、
頭ではわかっていても、
なかなか実行することは、難しい。

今日は、初泳ぎ。
ＵＰの時から、
すでに腰が沈んでいるのがわかるが、
自分で修正できない。
やはり、腹筋の力が落ちているのか？

入水もスムーズにいかず、
ぎこちない。
とにかく、体も重く、
かいてもかいても前に進まない感じ。
今年も前途多難な初泳ぎ？
泳げば泳ぐほど　遅くなる　じっと腹をみる
どうも原因は、・・・にありそう？
途中、平泳ぎの人がコース入り。
肩・腹まで蹴られ、さっさとコースアウト。
前途多難！！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　0Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　 0.5Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　 　0Km 　
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