糸島ライド

早朝５時半より
ジョウジさんと糸島ライドの予定で、
スタートしようとしたところ、
フロントタイヤパンク!
１０分程で、パンク修理。
後ろから、時速３５ＫＭＯＶＥＲで
追いかけるものの、
なかなか追いつかず。

折り返し予定の二見ケ浦までいけども
すれ違わず、今日のコース変更し、
芥屋までライドすることに。

パンパスグラス　最近よくみかける

道端のつゆくさ

芥屋海水浴場では、ＳＵＮＳＥＴ　ＬＩＶＥ開催

静寂な芥屋海水浴場

実るほど頭を垂れる稲穂かな

立石山

糸島半島のバイクトレは、
景色を見ながらの非日常へのトリップ。
日常のいやなことも忘れ、
ひたすらぺダルをこぐ。
この開放感がたまらない。

芥屋から福の浦まで廻って
折り返し。

久しぶりのバイクだが
そこそこのれた。

総距離８０ＫＭ
ＡＶ２９ＫＭ
ＭＡＸ４８ＫＭ

明日のチャレンジ・トライアスロンin大門練習会は、
仕事の都合で参加できず。
結局、未だ今シーズン、トラレース未出走。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　８０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○