可也山登山

本日は、ＯＦＦということで、
急遽、可也山登山を思い立ち、
可也山山麓へ。
まずは、親山ルートより
登山開始。
トレラン気分で、登る。
しかし、
頂上まで２０分というところで、
このルート、草が覆い茂り、
登れる状況ではなく、
登山断念。
登山ルートを師吉ルートへ変更。
師吉までＪＯＧして
師吉ルートで登山開始。
頂上まで１．８ＫＭ
汗だくになりながら、
山頂へ。
山頂からの玄海灘の景色は、
絶景！
海が碧かった！

唐津方面

弊の浜

小金丸方面

登山途中でみかけたアゲハ蝶

可也山山麓より

久しぶりの登山。
日頃使わない筋肉を使って
いいトレになった。
そのあと、
糸島海岸を
ちょっとばかりサイクリング２０ＫＭ
海風が心地よかった。
最後に万寿の湯で入浴。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ（ウォーキング）　　　　　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　２０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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