今日は、昼からＯＦＦで
西市民プールでスイムトレ。
１．２ＫＭ程、泳いだものの
週末のトレの疲労が残り、
うまく水に乗れず。
さっさと、撤退。
天候が良ければ、
糸島へサイクリングの予定だったが、
小雨模様で断念。
それでも、ちょっと
糸島海岸の海を
見たくてドライブ。
さすがに、海には誰も居なくて、
秋風が吹いているだけ。
夏の喧騒もなく、
芥屋の海水浴場の海の家も
もう浜辺にはなし。
○●○●本日のトレーニング○●○●
ＲＵＮ ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ １．２ＫＭ
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