本日のトレーニングは、
バイクトレ。
メンバー５人で
二丈を目指す。
写真は、二丈の赤米
彼岸花も見頃。
お昼は、浜のチャンポン
なみなみさん
Keiさん
遠くに姫島
じょうじさん
またいちの塩
今日のメンバー
小鳥が海辺をいったりきたり
今日のバイクトレコース
愛宕浜～内野～曲淵～雷山～二丈～
岐志～福の浦～立石山～芥屋～志摩～今宿～愛宕浜
さわやかな天候でのバイクトレ。
気持ちよかった!
パンク２回のオマケつき。
メンバーの皆さん、
ご迷惑をおかけいたしました。
バイクトレのあと、
キアーヴェさんもメンバーに入り
打ち上げ、大いに盛り上がり
よく飲みました。
参加された皆さん、おつかれさまでした。
○●○●本日のトレーニング○●○●
ＲＵＮ ０ＫＭ
ＢＩＫＥ １０７ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○