虹がかかりました！

今朝、虹がかかりました。

まずは、私のプライベートビーチの愛宕浜から

自宅マンションの階数によっては、

博多湾の船から虹が出ているように見えたり、

時を同じくして、

今津湾にも虹がかかり、

その後、重ねて虹がかかり、

博多湾の虹と今津湾の虹がつながり、

博多の街を覆うような虹が半円を描いてかかりました。

今朝も、脊振の山々は、雪景色。

今日も、あまり天候よくなさそうです。

本日は、

箱根駅伝をみるために、

早朝ＪＯＧ。

愛宕浜～大濠公園往復１２ＫＭ

往路は、キロ６分　復路、雨降り出して、

ペースアップ　キロ５分

帰りつく頃には、濡れ鼠。

とにかく、今日も寒かった！

夕方、軽く初バイク＆ＪＯＧ２ＫＭ

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　１４ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　 １５ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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