昨日より、
体調不良。
喉の炎症に体がだるい。
先月といい、
今月もレース前に体調不良。
まったく、セルフコントロールできていない。
栄養ドリンク・風邪薬どれも効かない。
自分でも、なんとなく免疫力が下がっていて、
そろそろ危ないと思っていただけに。
なんとも、情けない！
今日は、腰が痛くなるほど寝た。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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