懸垂がしたい

高知市内は、こたなかったですが県西部では記録的な大雨になったようです。四万十川は大増水ではないでしょうか？梅雨入りしましたので、しばらくはカヌーに不似合いな天候が続きます。これからの雨量如何によっては、日曜日の鏡川練習もできないかも・・・

浦ノ内の艇庫にある懸垂台です。

2003年に購入した物なので、だいぶ痛んできました。しかし、多くの者がこの懸垂台を利用して広背筋の強化に取り組んできました。最近筋トレに燃えている管理人は懸垂を無性にやりたいです。ただ、家庭に買うのはどうかなと考えてしまいます。

拳ダコが膿み始めましたので、昨日は消毒のため筋トレお休みしました。

本日、腕立て1,950回、腹筋1,860回、スクワット1,150回、ゴムチューブ1,020回達成です。　

一無尽。

たっすいがは、いかん。