体重が１週間前に17Kgであった16番も食べる合宿の成果で、ビルドアップしています。
本日の朝食。高カロリー高摂取で頑張ってます。内容を詳しく解説します。
主食は、タマゴかけご飯。
副菜は、ミョウガ、オクラ、ネギ、ワカメ入りの味噌汁。
マルコ～〇、味噌
主菜は、カニカマもどきと、絹ごし豆腐、そして、かまぼこ。乳製品にリープルと牛乳です。果物はキウィ―です。朝食から、カロリー摂取並びに、バランスの良い朝食にこだわりました。王道。
夕食は、豚のひき肉とシシトウの炒め物を主菜とし、主食をご飯、副菜をソバ、ミョウガ、ワカメ入りの味噌汁としました。野菜にフルーツトマトとグレープジュース、乳製品に牛乳です。バランス良い食事を心がけました。
16番も食べる合宿の成果で、６日間で体重が10％増量です。キャパ（容量）が少ない中での1割増です。管理人で言えば６日で6.7kg増量することに匹敵します。ものすごい量を、食べ（させられ）ています。
完食するのに約１時間を要してます。まさに食べる合宿。ちなみにお箸は、スターウォーズのヨーダ―のビームサーベル（緑）です。フォースを感じています。
一無尽。
たっすいがは、いかん。