気になった言葉

『現在の自分は、過去の自分が蒔いた種が、育った結果』　西田文郎氏の言葉。西田氏は日本におけるイメージトレーニング研究・指導のパイオニア。管理人も西田氏の『10人の法則　～感謝と恩返しと少しの勇気～』　現代書林　を昨年読みました。

冒頭の言葉を色々な立場から考えてみても面白いと思います。成功している人の立場、失敗している側から考える、もろもろの状況から思索してみても心に響く言葉だと思います。直面している状況は、人それぞれ違いますから。

管理人的には、いわゆる中年と呼ばれる年代に入り、今自分の下腹部を眺めてみるとつくづく思います。情けない～

一念発起。筋トレを再開しましたが、まだまだ情けない状況です。『現在の自分は、過去の自分が蒔いた種が、育った結果』過去の不摂生が・・・。身に沁みる言葉です。

運動だけではなかなか改善されないですね。食事療法も考えなければ・・・

本日筋トレ、腕立て2,340回、腹筋2,250回、スクワット1,410回、ゴムチューブ1,210回達成です。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

仕上がりはどうでしょう？

週末に、第10回四国高等学校カヌー選手権大会が須崎市浦ノ内で開催されます。残り練習日が、３日となりました。仕上がりはどうでしょう？

あとは、体調を万全にして気持ちを高めましょう。スタート練習はしっかりやっておきましょう。そして、パドルや艇の不具合がないか事前にチェックしておきましょう。特にカヤックのラダーのワイヤーが劣化していないか確認しておきましょう！

筋トレ、腕立て2,250回、腹筋2,190回達成です。　疲れてます

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

疲れてます

土日の疲れが出てます。

いつの日からか、休日の過ごし方が、常に体を動かして過ごすことが普通になっています。原因は、体を鍛えることが好きということだろうと思います。大学時代、ピザ宅配アルバイトのポスティング（一軒一軒チラシを配る業務）でも、高層階マンションのある地区を好んで選び、何時間で配ることができるかを自らに課し、階段の登り降りをして脚力と持久力を鍛えていました。ちなみに、会社側からは、階下の集合ポストにチラシを入れることを、集客が落ちるという理由から禁じられていました。ただ、他のアルバイト仲間は、階段を登りたくないという理由から、よく禁じ手をしていましたが・・・。大学3年～4年と、トレーニングジムの会員となって狂ったように筋トレもしていました。

大学4年の卒業旅行、ニュージーランドの川です。若き頃の管理人です。写真では、なかなか迫力は伝わりませんが、すごいパワーの川でした。

同じ場所を、観光船が遡上していきます。

ニュージーランド、タウポにあるフカフォールです。赤い丸が人です。さすがにここを下るのは無謀です。でも、下った人もいるというからスゴイ。

土日の疲れが残っていることから本日の筋トレは軽めです。腕立て2,160回、腹筋2,100回達成です。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

持つべきものは友

昨日は、高校時代の同窓会のためブログ更新できませんでした。12月29日に3-6Ｈで同窓会をやる段取りを昨日8人で話し合いました。24年ぶりに再会する者もいたようで非常に楽しいひと時でした。ただ若くないので今日は弱ってました。

今日は久しぶりに鏡川での練習でした。300Ｍを1時間半でどれぐらい漕げるかをメニューとしました。多い子で10周、少ない子で6周でした。どんどんチャレンジして、それぞれ漕力をつけよう

練習終了後、いつものように楽しく遊んでいました。たわいもないこの経験がいつか、良き思い出になるんだろうなぁー

ところで、昨日の３次会では大事万ブラザーズバンドの『それが大事』を皆で熱唱しました。

負けないこと　投げ出さないこと　逃げ出さないこと　信じぬくこと

ダメになりそうな時　それが一番大事

負けないこと　投げ出さないこと　逃げ出さないこと　信じぬくこと

涙見せてもいいよ　それを忘れなければ

ある友人が、「本当にこれって大事なことよにゃ～」としみじみと発言していました。持つべきものは友。

昨日、同窓会に行く前に、筋トレやりました。腕立て2,130回、腹筋2,070回、スクワット1,350回、ゴムチューブ1,160回達成しました。　負けないこと　投げ出さないこと　逃げ出さないこと　信じぬくこと　ダメになりそうな時　それが一番大事

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

 

東京への進学・就職

あと6年後の2020年には東京オリンピックが開催されます。オリンピックを生で見る機会はそうありません。しかも自国開催。逆算すると今の高校１年生が大学4年生になった時がオリンピックイヤーです。なら、大学１年生までを考えると、現中学１年生までが東京でオリンピックを生で見るチャンスがあります。これは、東京へ進学・就職しないともったいない。カヌーに限らず、スポーツをしている現中1～高1生の諸君、進学・就職するなら、ぜひ東京へ！

五台山カヌークラブでは、中学3年生のＴちゃん、中学校2年生のＨ君、中学校1年生のＹ君が該当します。

ぜひ東京への進学を、よろしくお願いします。

本日腕立て2,040回、腹筋1,950回、スクワット1,250回、ゴムチューブ1,070回達成しました。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

懸垂がしたい

高知市内は、こたなかったですが県西部では記録的な大雨になったようです。四万十川は大増水ではないでしょうか？梅雨入りしましたので、しばらくはカヌーに不似合いな天候が続きます。これからの雨量如何によっては、日曜日の鏡川練習もできないかも・・・

浦ノ内の艇庫にある懸垂台です。

2003年に購入した物なので、だいぶ痛んできました。しかし、多くの者がこの懸垂台を利用して広背筋の強化に取り組んできました。最近筋トレに燃えている管理人は懸垂を無性にやりたいです。ただ、家庭に買うのはどうかなと考えてしまいます。

拳ダコが膿み始めましたので、昨日は消毒のため筋トレお休みしました。

本日、腕立て1,950回、腹筋1,860回、スクワット1,150回、ゴムチューブ1,020回達成です。　

一無尽。

たっすいがは、いかん。

間に合いませんでした

ウィークデーの酒宴でした。更新間に合いませんでした。高校時代の恩師からの急な誘い。この世界では、何があっても断れない。急遽の酒宴です。

ところで、管理人の筋トレ日課に対して、「たったの〇〇回やったら簡単」などの意見に対しての自分なりの反論です。

いつもこうやってます。いつもの30回×５セット＝150回の様子です。コブシをひたすら鍛えて、負荷かけています。42歳。

腕立て1,800回、腹筋1,710回達成しました。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

みんな頑張っている

昨日は、浦ノ内湾カヌー競技場も貸切状態で使用できました。思う存分練習はできましたが、沈した部員をいつもなら高校生が沖乗り（転覆した艇に近づき、船台に帰らずに、再び選手を再乗艇させること）させてくれるんですが・・・。というわけで、久しぶりに船外機に乗り、練習を見て沈した部員をレスキューしました。おかげで、近くで頑張っている姿を写真におさめることができました。もちろん船台では、スプリント艇チャレンジ中の5年生Ｍ２ちゃんとＭちゃんが何度も沈、水出しを繰り返しながら必死に練習してました。乗れるまでが一苦労。諦めずに頑張ろう

中２のＨ君。栗本ゴルゴ氏による講習の成果で、安定したパドリングができるようになりました

小学5年のＨちゃん。何度か沈しましたが、５００ｍを３～４往復はしたはず？飛び込みも頑張りました

6年生Ａちゃん。昨年の9月ぐらいから入部（記憶が定かでないです）して頑張っています。沈しましたが、諦めずに乗艇してました。

お試しの5年生のＲ君。後ろには中１のＹ君。二人ともに頑張ってます。

5年生Ａちゃん。昨日は、一度も沈しませんでした。一漕ぎを強くパドリングできるようになれば、伸びてきます。

6年生のＹちゃんとＨちゃん。ライバル意識を燃やしながら頑張りました。そろそろスプリント艇でメニューがこなせるようになってきました。

本日腕立て1,650回、腹筋1,560回、スクワット1,050回、ゴムチューブ960回達成しました。　明日には全種目1,000回超え、達成です

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

シーズン到来

Ｊｅｌｌｙｆｉｓｈに刺されるシーズン到来です。２人がクラゲに刺されてしまいました。救急箱よりクラゲに刺された時用の薬を初めて使いました。帰るころには、治っていました

飛び込みシーズンも到来です。クラゲに刺された部員はさすがに飛び込みませんでしたが、その他の部員は、元気よく飛び込んでました。被害なし。

本日は高校生も試験休みで、浦ノ内湾カヌー競技場は、五台山カヌークラブと佐田コーチの貸切り状態でした。

一無尽。

たっすいがは、いかん。