ある日、通夜に出ることになって大慌て・・・。
何と太り過ぎて黒礼服のズボンのホックが、とてもじゃないかからない。
完全にメタボの仲間入り決定・・・と、悩んでいたところに朗報・・・。
函館市総合健康保健センターからメタボ予防講座開催のお知らせ。
昔を思い出しながらトレーニングマシンのイロハから勉強したくなり・・・講座に参加した。
講座名も元気印そのもの・・・市民健康ツアー「スポーツジムへ レッツゴー!」
会場には、健康志向の若い男女、更にはおじさん、オバサンなど16名。
しかし、専門講師のかけ声で始まったのは、トレーニングマシンの使い方ではなかった。
早いテンポの音楽にあわせて、脚を上げ、腕を振り、腰をよじり・・・。
なんじゃ、こりゃ?・・・。
エアロビの初心者入門講座じゃないか、・・・と期待が外れて落胆しきり。
いい歳こいて、美容健康体操に挑戦するスタイルは不格好丸出しそのもの。
正面の壁一面の大きな鏡に映し出される我がスタイルにガックリ。
トンデモない場違いなところに来てしまった!、と後悔したが遅かった。
講習メニューの有酸素運動は、団塊オヤジに構わずどんどん進む・・・。
10分もしないうちに汗は噴き出るわ噴き出るわ、体はヘロヘロ、よたよた。
これじゃ2時間なんて・・・とてもじゃないが体が持たん!と思いしや・・・。
エアロビは45分ほどで終了してくれた。
やれやれ・・・そしてクーリングダウンのストレッチ体操でホッと一安心。
そして思い知らされたのは、自己体力の著しい低下ならぬ劣化。
でも滴り落ちる汗は、なぜか爽快そのもの・・・参加して良かった、とつくづく納得、ナットク。
その後の残り時間でトレーニングマシンに挑戦。
張り切って頑張り過ぎたのは、言うまでもない・・・。
何と太り過ぎて黒礼服のズボンのホックが、とてもじゃないかからない。
完全にメタボの仲間入り決定・・・と、悩んでいたところに朗報・・・。
函館市総合健康保健センターからメタボ予防講座開催のお知らせ。
昔を思い出しながらトレーニングマシンのイロハから勉強したくなり・・・講座に参加した。
講座名も元気印そのもの・・・市民健康ツアー「スポーツジムへ レッツゴー!」
会場には、健康志向の若い男女、更にはおじさん、オバサンなど16名。
しかし、専門講師のかけ声で始まったのは、トレーニングマシンの使い方ではなかった。
早いテンポの音楽にあわせて、脚を上げ、腕を振り、腰をよじり・・・。
なんじゃ、こりゃ?・・・。
エアロビの初心者入門講座じゃないか、・・・と期待が外れて落胆しきり。
いい歳こいて、美容健康体操に挑戦するスタイルは不格好丸出しそのもの。
正面の壁一面の大きな鏡に映し出される我がスタイルにガックリ。
トンデモない場違いなところに来てしまった!、と後悔したが遅かった。
講習メニューの有酸素運動は、団塊オヤジに構わずどんどん進む・・・。
10分もしないうちに汗は噴き出るわ噴き出るわ、体はヘロヘロ、よたよた。
これじゃ2時間なんて・・・とてもじゃないが体が持たん!と思いしや・・・。
エアロビは45分ほどで終了してくれた。
やれやれ・・・そしてクーリングダウンのストレッチ体操でホッと一安心。
そして思い知らされたのは、自己体力の著しい低下ならぬ劣化。
でも滴り落ちる汗は、なぜか爽快そのもの・・・参加して良かった、とつくづく納得、ナットク。
その後の残り時間でトレーニングマシンに挑戦。
張り切って頑張り過ぎたのは、言うまでもない・・・。